작업 여행 회의,항공 여행,운전 및 클라이언트 참여는,그러나,진정으로 당신이 에너지의 고갈과 반환 비행에 대한 열망 느낌을 남길 수 있습니다,나는 당신의 다음 여행을 보장하기 위해 5 확실한 방법을 위조했습니다,당신은 정말 집으로 경사를 부활!
1 .물 많이 마셔
에스프레소 거품은 이상적인 상황에서 건조 유지 대부분의 음료의 무리와 함께,그래서 당신은 경고를 유지하고 여행에 물 많이 마실 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것은 편두통,휴면,그리고 우리가 전반에 걸쳐 잘 알고있는 지칠대로 지친 물줄기없이 작업 여행을 통해 당신을 도울 중요하다! 물 처리 도움이 됩니다,그리고 더 능숙 하 게 지방 소비와 함께 당신을 지원 하 고 당신이출장안마 할 수 있는 모든 음식 욕망을 감소 시킨다,그래서 그것은 당신의 일의 과정을 통해 정기적으로 수 화 합법적인 것 같다.
2. 괜찮은 밤의 잠을 얻으십시오
그것을 용인하기 전에 숙박을 조사하십시오. 리프트,바 또는 여관에 가까이 있지 않은지 확인하고 배송 부두를 무시하십시오. 진심으로,오전 3 시에 창 밖에서 우회 된 운송 트럭은 손님의 가장 인사말이 아닙니다! 당신이 지나치게 소란스러운 방에서 기본 밤을 찾을 가정,그냥 이동 부탁드립니다.
보안 계획 나,귀마개와 눈 덮개의 무리를 포장 보장,모든 소동과 빛을 차단,지속적인 밤의 휴식을 보장.
3. 현명하게 먹는다.
가장 중요한 것은 모든 회의실 에스프레소 롤을 멀리하는 것입니다. 모든 것이 동일합니다,충전 아침 식사와 함께 하루를 시작,잉카와는 반대로 하우스키핑의 완벽한 세계에서. 요거트 및 유기농 제품과 유사한 바이킹 바에서 예상되는 간식 몇 개를 챙긴 후 완벽한 세상에서 외출하기 전에 몇 가지 건강한 간식을 포장하고 하루 동안 당신과 함께 가져 가서 돌보고 이행하십시오. 견과류는 최선의 결정이다-단순히 한 번에 같은 큰 숫자를 먹지 않는다!
4. 자신에게 약간의’개인’시간을 줘
일을 끝내기를 위해 너의 계획에 갠더를 가지고 가고 너를 위해 언젠가를 사려하십시요-“개인”시간의 조금. 당신이 아래로 쿵 긴장을 풀고,전화,메시지 및 회의에서 떨어져 전환 할 수 있습니다 단지 5 또는 10 분 하루 찾기,단순히 멀리 광란에서 얻을. 책을 읽고,아이팟을 듣고,걷고,숙소에서 연습하십시오…
5. 사랑하는 사람과 연락을 유지
사실,심지어 일의 가장 열받은 후,가정에서 간단한 전화 또는 텍스트는 당신이 개선 느끼고 싶은 모든 수 있습니다. 친구와 가족에게 이야기함으로써 당신은 당신의 정신을 폭파,하울링 또는 작업을 무시하고 몇 시간 동안 당신이 명랑하게 토론을 제공하는 옵션이 있습니다.
당신의 다음 출장에 이 5 개의 힌트를 가지고 가거든,당신은 기회가 명백하게 보다 적게 불쾌한 집에서 할 것이다.
사이먼 데인 턴은 영국의 선도적 인 건강과 지방 손실 전문가,돈 관리자와 전반적인 방법을 더 삶의 자신의 항해 방법을 개발하는 여성을 보여주는 것입니다.